Haz las paces con tu SOP

He odiado mi regla más que cualquier cosa en este mundo. Maldecía cada mes que me bajaba por no poder hacer vida normal. 
Renegaba de ser mujer y de tener que padecer tal castigo por serlo. Me ha causado más llantos que cualquier palo que la vida me haya podido dar.

Y todo porque era lo que me había tocado, porque “la regla duele” y era lo que había.

Nunca he entendido por qué al resto de mis amigas no le pasaba, de hecho, a nadie de mi alrededor. Sería que era demasiado quejica?

Desde luego que no sabía lo que era vivir sin regla ni todo lo que ello iba a conllevar a mi cuerpo. Tampoco sabía lo que la iba a echar de menos, hasta con dolor.

La regla ES NECESARIA para que nuestro cuerpo esté en equilibrio, cualquier mínimo desajuste se va a notar a través de la misma, ya sea un poco de estrés, un exceso o defecto de comida o de ejercicio… Cualquier cosa. Y sólo cuando supe que menstruar es algo más que “un poco de sangre acompañado de cólicos” empecé a darle toda la importancia que tiene. Aunque tardé un poco en darme cuenta.

De hecho, es mucho más que un poco de sangre.

La regla es SALUD, porque un cuerpo saludable menstrua, y menstrua todos los meses (cada 21-35 días).
 Lo que NO es saludable es que no te deje hacer vida normal, que te de miedo menstruar y que lo tengas asociado a algo malo.

Algo normal y saludable NO DUELE.

Mi dolor fue lo que me llevó a mi primera consulta ginecológica y a mi primer contacto con la píldora anticonceptiva.
Mi calvario empezó al dejarla. Ahí comenzó mi SOP.

Cuando empecé a engordar y a entrar en el bucle de “dejo la píldora+no me baja la regla(2-3meses)+ progevera+regla terrorífica+retomo la píldora” fue cuando empecé a notar que no debía ser así, que necesitaba menstruar yo sola.
Pero ese bucle duró demasiados años.

Gracias a https://aesopspain.org/especialistas/medicos/ donde encontré a mi actual ginecóloga, la cual fue la primera en prohibirme la píldora en cualquiera de sus variables y empezar con otro tratamiento para poner en funcionamiento a mi período.

Han pasado casi 4 años desde que me puse en sus manos y empecé a dedicarle tiempo a mi cuerpo, a escucharlo, a notar qué me dice y cuándo me lo dice y al fin he vuelto a tener períodos regulares (31-33 días).

Ahora se acerca mi regla y la espero deseosa, me alegro de que baje aunque me cause molestia (que no dolor).

Ahora respeto todo lo que puedo llegar a sentir durante mi ciclo y me ciño a darle a mi cuerpo lo que me pide cuando me lo pide, sin más.
 Le doy cariño, autocuidado, pausa de estrés, un baño caliente en el más silencio absoluto... Lo que sea.

 Aprender a leer mi ciclo y escuchar a mi cuerpo ha sido lo que me ha llevado a hacer las paces con mi regla y mi sop, y ha sido de las mejores cosas que me han podido pasar en la vida.

Ojalá algún día nos enseñen desde pequeñitas lo importante que es para evitar tanto como yo he podido pasar por desconocimiento.

Kiarawomen de la mano de 4 de sus profesionales (médico+nutri+psicóloga+trainer) han hecho con mucho mimo y dedicación un curso exclusivamente de SOP donde resuelven todas y cada una de las dudas que nos van a surgir desde que nos diagnostican en adelante, tocando todo tipo de temas físicos (síntomatología, cómo tratarla, suplementación, respuestas físicas a por qué salen...), psicológicas (depresión, ansiedad, autoestima...) alimentación (todo lo que sí, lo que no, lo que tal vez, por qué de ello, ejemplo de menú...) embarazo (cómo, por qué, cuándo, de qué depende...) entrenamiento (y ejemplos de él, fuerza, cardio...). Visitar médicos y médicos hasta dar con toda la información que nos transmiten en este curso es muy largo en el tiempo además de costoso, por eso os lo estoy recomendando. Bajo mi experiencia, toda mujer con SOP debería tener acceso a él. Os dejo el enlace al curso para que podáis echarle un ojo. Os aseguro que es literalmente un "salvavidas" para nosotras.

https://cursos.kiarawomen.com/sop-sindrome-del-ovario-poliquistico/zbddh

Y vosotras en qué momento estáis? Amor u odio? Os leo!

En mi Instagram @yotambiensoysop subo muchas experiencias que seguro no os dejan indiferentes.